Tại sao Omega-3 quan trọng cho não và sự tập trungTại sao Omega-3 quan trọng cho não và sự tập trung
Omega-3 là axit béo thiết yếu giúp duy trì sức khỏe tế bào não và hỗ trợ trí nhớ. Cá hồi, cá mòi, cá ngừ chứa nhiều Omega-3, trong khi
Danh mục: Thực phẩm giàu Omega-3
Danh mục này nói về các thực phẩm giàu Omega-3, như cá hồi, cá mòi, hạt óc chó, giúp cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung.
